Laden
Deze les gaan we in twee video’s iets dieper in op de twee stappen van Ademhaling en van de Ruimte om je heen gebruiken.
Je ontdekt bijvoorbeeld waarom je tijdens het centreren inademt en je ruggegraat verlengt. En ik leg je uit wat het nut is van de ruimte om je heen vullen met je aandacht en aanwezigheid.
Als je snapt waarom je doet wat je doet, is het nog makkelijker om het je eigen te maken.
Aantekeningen maken
Aantekeningen
Je aantekeningen zijn alleen zichtbaar voor jezelf
Deel deze minitraining
Vind je dit een waardevolle minitraining?
Heb je een collega of kennis die je er blij mee kunt maken?
Kopieer hier de link naar deze minitraining om door te sturen
(Je kunt deze link ook gebruiken om te posten op sociale media)
